藤本美貴＆横澤夏子がMCを務める家事育児特化型バラエティ『夫が寝たあとに』。

1月21日（火）の同番組では、「行き着いた脱力育児スペシャル」を放送。3児の母・藤本が、子どもの寝かしつけやイヤイヤ期の“脱力育児”を披露した。

【映像】ミキティ流・脱力育児！寝かしつけ＆イヤイヤ期の対策

育児の悩みの一つである子どもの寝かしつけ。なかなか子どもが寝てくれず困っているという人も少なくない。

そんなときの寝かしつけ方法の一つが“狸寝入り作戦”だが、藤本には自己流の寝かしつけ術があるそう。

藤本は「放っておけば寝るなってときに、（子どもが）動くのよ」と指摘すると、「私が寝ている感じの脱力で押さえ込む。そしたら動けないじゃん。だから（動けなくなって）寝る」と説明。

「あまりホールドしすぎると硬いから、たまに動かさせてあげつつ、遊ぶとかはないように後ろから抱っこしてあげると、結構寝たりする」と、脱力ホールドで押さえるという“ミキティ流”の寝かしつけ術を明かし、横澤は「へー！」「すごい！」と感嘆した。

また、やはり育児の悩みの一つとしてしばしば出てくるのが子どものイヤイヤ期。子どもが全然言うことを聞かず疲れ果ててしまう人もいるはず。

「一番下の4歳の次女が泣きはじめると、泣き止まないタイミングがある」と明かした藤本は、「『抱っこ〜』って言うんだけど、じゃあ抱っこしようって言うと『や〜だ〜』みたいな」と続けた。

しかし、“ある方法”で最近は子どもが落ち着くようになったそう。

藤本は「最近、深呼吸を覚えました。『リラックス』と言うと、フーって。落ち着く練習をしてるの」と説明すると、「（子どもが）キーってなっちゃう、癇癪みたいになっちゃうから、なにもダメだったけど、最近は『リラックス』って」と、深呼吸させて子どもを落ち着かせるという対策を語り、横澤は「すごいすごい！」と目を丸くしていた。

番組では他にも料理をテーマに、“脱力育児”のテクニックについてトークを繰り広げている。

※『夫が寝たあとに』は、TVerにて無料配信！（期間限定）

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※番組情報：『夫が寝たあとに』
毎週火曜深夜0：15～、テレビ朝日系列（※一部地域を除く）